Walk of
Wel(l)fare
Auf­ga­be

I

Zuhö­ren oder Lesen

Anlei­tung
Lachen ist gesund!

    Die nach­fol­gen­de Übung soll zum Schmun­zeln ani­mie­ren. Mit einer klei­ner Por­ti­on Selbst­iro­nie fällt es sicher gleich leich­ter, sich auf die kurz­wei­li­gen Auf­ga­ben ein­zu­las­sen.

    Die Übung steht sowohl in Text­form, als auch als audi­tive Anlei­tung zur Ver­fü­gung.

    Lach­was­ser

      Stell Dir vor, Du hältst ein Glas gefüllt mit Was­ser vor Dir. Dar­in ist zusätz­lich eine Por­ti­on Lachen ent­hal­ten. Sobald Du einen Schluck von dem Was­ser genom­men hast, spru­delt das Lachen aus Dir her­aus. Ver­su­che dabei so laut wie mög­lich zu lachen. Falls Dir das Lachen noch im Hals ste­cken bleibt, kannst Du zunächst Lau­te wie „haha“ laut aus­spre­chen. Danach kommt das Lachen von ganz allein.

      Walk of Wel­fa­re Umfra­ge