Beweg­te
Pau­se

Mit unse­ren 20 bis 30 minü­ti­gen Beweg­ten Pau­sen könnt ihr effek­tiv etwas gegen mus­ku­lä­re Ver­span­nun­gen, ein­sei­ti­ge Arbeits­be­las­tun­gen, Stress und schlech­te Lau­ne tun.

Ihr könnt die Pau­sen den aktu­el­len Bedin­gun­gen eurer Abtei­lung anpas­sen und bei der Buchung inhalt­li­che Wün­sche ange­ben.

Für Uni­ver­si­täts­an­ge­hö­ri­ge Abtei­lun­gen sind die Beweg­ten Pau­sen kos­ten­frei.

Exter­ne Insti­tu­tio­nen wer­den gebe­ten zuvor Kon­takt zu Lisa Gutt auf­zu­neh­men.

• • • Neu­er Zyklus vom 02.11.26 bis 15.01.27 (die Ter­mi­ne wer­den im Lau­fe des Okto­bers online gestellt)
    • Buchung ab: 26.10.2026 12:00 Uhr
    • Ein Zyklus umfasst 8 Ter­mi­ne
    • Soll­tet ihr nach Zyklus­start noch buchen wol­len, bit­ten wir um eine Kon­takt­auf­nah­me mit Lisa Gutt.

Du hast Inter­es­se an einer Beweg­ten Pau­se, dein Kol­le­gi­um von einer Buchung bis­her jedoch noch nicht über­zeu­gen kön­nen?
Dann komm ganz ein­fach zu unse­rer offe­nen Beweg­te Pau­se.

jeden Don­ners­tag  12:00 — 12:30 Uhr
im Healt­hy Cam­pus Office (gegen­über vom Café Zen­tral)

Die Teil­nah­me ist kos­ten­frei und kann auch spon­tan in Anspruch genom­men wer­den. Eine vor­he­ri­ge Buchung ist nicht not­wen­dig.

Auch online bie­ten wir exklu­siv für Bediens­te­te der Uni­ver­si­tät ein Sport­an­ge­bot. Über dei­nen GWDG-Zugang kannst du dich ganz unkom­pli­ziert und selbst­ver­ständ­lich kos­ten­frei dazu­schal­ten.

In unse­rer Biblio­thek fin­dest du eine Viel­zahl
auf­ge­zeich­ne­ter Beweg­ter Pau­sen!

Übun­gen mit Infor­ma­tio­nen für All­tag, Beruf & Wohl­be­fin­den