SOS
Bei­ne

Bein­ar­beit als per­fek­ter
Aus­gleich

Frei­heit für die Bei­ne 

Wir sit­zen viel, wir ste­hen viel. In den meis­ten Posi­tio­nen des All­tags las­tet viel Gewicht auf dem Hüft­ge­lenk und den Bei­nen.
Da kann es sehr gut tun, die Bei­ne zu ent­las­ten und locker von rechts nach links zu schwin­gen.

 

Es kann auch sehr ange­nehm sein, die Bei­ne zu deh­nen. Pro­bie­re ger­ne mal eine tie­fe Hocke mit anschlie­ßen­der Vor­beu­ge mit gestreck­ten Bei­nen aus.

Bein­pen­del

Lie­gen­de 8

Tie­fe Hocke