Bewe­gung

Bewe­gung ist ein wich­ti­ger Fak­tor für die Gesund­heit. Regel­mä­ßi­ge Bewe­gung för­dert nicht nur die kör­per­li­che Fit­ness und ver­rin­gert das Risi­ko für Herz-Kreis­lauf-Erkran­kun­gen, son­dern trägt auch zur men­ta­len Gesund­heit und zum all­ge­mei­nen Wohl­be­fin­den bei.

Daher bie­ten wir für alle Student:innen und Mitarbeiter:innen der Uni­ver­si­tät Göt­tin­gen viel­fäl­ti­ge Ange­bo­te zum The­ma Bewe­gung an.

Kurs­an­ge­bot

Wir machen dir Bewe­gung ein­fach: Der Uni­Sport in Göt­tin­gen bie­tet viel­fäl­ti­ge Sport- und Bewe­gungs­an­ge­bo­te.

Durch die Ener­gie tau­sen­der Men­schen lebt unser Uni­Sport und genau die­se Ener­gie wol­len wir als Healt­hy Cam­pus erhal­ten und för­dern.

Dazu ergän­zen wir das Ange­bot mit Kur­sen am Zen­tral­cam­pus, Kur­sen spe­zi­ell für Mitarbeiter:innen, Brain Breaks für dei­ne Vor­le­sung und kos­ten­frei­en online Kur­sen:

Healt­hy Cam­pus Kur­se für Mitarbeiter:innen

Brain Breaks für Student:innen & Dozent:innen

Hol dir den Healt­hy Cam­pus in dei­ne Vor­le­sung

Kos­ten­freie Online Kur­se

Sport­pro­gramm des Uni­Sports

Coa­ching und Bera­tung

Mobi­li­ty Check Up

Die Mobi­li­ty-Sprech­stun­de bie­tet indi­vi­du­el­le Ana­ly­se und Übun­gen zur Beweg­lich­keits­för­de­rung – ide­al bei Ver­span­nun­gen, Rücken­be­schwer­den oder Hal­tungs­pro­ble­men, unab­hän­gig vom Trai­nings­stand.

Balan­ce Check Up

Der Balan­ce Check Up bie­tet eine fun­dier­te Ana­ly­se der Kör­per­sta­bi­li­tät und Koor­di­na­ti­on, um gezielt an Gleich­ge­wicht und sen­so­mo­to­ri­schen Fähig­kei­ten zu arbei­ten.

Sprech­stun­de — Gesun­der Rücken (pau­siert aktu­ell)

Erfah­re Ursa­chen, Prä­ven­ti­ons­tipps und Übun­gen für dei­ne Rücken­ge­sund­heit – inkl. indi­vi­du­el­ler Bera­tung und hilf­rei­cher Anre­gun­gen.

Betriebs­ärzt­li­cher Dienst für Mitarbeiter:innen

Bera­tung in allen Fra­gen des Arbeits- und Gesund­heits­schut­zes.

Impul­se für dei­ne Bewe­gung

Walk of Well­be­ing

Ein revi­ta­li­sie­ren­der Spa­zier­gang

Übun­gen und Infor­ma­tio­nen für All­tag, Beruf und Wohl­be­fin­den

Eigen­stän­di­ge Ange­bo­te ohne fes­te Ter­mi­ne, ganz nach dei­nem Rhyth­mus.